• అల్లం తింటే ఎక్కిళ్ళు తగ్గుతాయి…
• కరివేపాకు రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది…
• నేరేడు పండ్ల గింజల్లో ఉండే జంబోలిన్ అనే గ్లూకోసైట్,మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది…
• గుమ్మడికాయ మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది…
• అవకాడో ఫలాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి తరచుగా తింటే మలబద్దకం పోతుంది…
• జామపళ్ళు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తాయి…
• బ్లాక్ టీ మధుమేహాన్ని దూరంగా ఉంచుతుంది…
• సజ్జల్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే,పైల్స్ బాధ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది…
• మామిడిపండుకి మూత్రపిండాల్లోని రాళ్ళను కరిగించే శక్తి ఉంది…
• బీట్ రూట్.. బీపీని క్రమబద్దీకరిస్తుంది…
• మునగాకు తింటే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల నుండి విముక్తి లభిస్తుంది…
• దానిమ్మరసం కామెర్లకు మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది…
• ఆవాల్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ఇన్సులిన్ వృద్ది చెందుతుంది…
• అల్లం కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. మలబద్దకాన్ని కూడా వదిలిస్తుంది…
• కీరదోసలో ఉండే సిలికాన్, సల్ఫర్ లు శిరోజాలకు మేలు చేస్తాయి…
• మునగాకు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ని దరికి చేరనివ్వదు…
• ద్రాక్షలో అధికపాళ్ళలో ఉండే బోరాన్ ఆస్టియో పొరాసిస్ రాకుండా కాపాడుతుంది…
• బీట్ రూట్ రసం ‘లో బీపీ ‘ సమస్య నుంచి గట్టేక్కిస్తుంది…
• క్యారెట్ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది…
• మూత్రపిండాల వ్యాధులున్న వారికి మొక్కజొన్న మంచి ఔషదం…
• వెల్లుల్లిపాయ శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి…
• అనాసపళ్ళలో బ్రోమిలిన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. వాపుల్ని తగ్గిస్తుంది…
• పుచ్చకాయలో ఉండే లైకొపీన్ గుండె,చర్మ సంబందిత వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది…
• సపోటాపళ్ళు మలబద్దకాన్ని నివారిస్తాయి…
• దాల్చిన చెక్కకు పంటి నొప్పిని తగ్గించే శక్తి ఉంది.
• ఆవాలు అజీర్తిని తగ్గిస్తాయి…
• చేపలు తింటే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి..
.• కమలాఫలాలు న్యుమోనియాకు చక్కని మందు…
• క్యారెట్లు నరాల బలహీనత నుండి కాపాడతాయి…
• యాపిల్ తింటే నిద్ర బాగా పడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది…
• వాము దంత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది…
• పచ్చి జామకాయలో ఉండే టానిస్ మాలిక్, ఆక్సాలిన్ ఆమ్లాలు నోటి దుర్వాసనను పోగోడుతాయి…
• ఉలవలు ఊభకాయాన్ని తగ్గిస్తాయి…
• ఖర్జూరం మూత్ర సంబంధిత వ్యాధుల్ని తగ్గించి, మూత్రం సాఫీగా అయ్యేలా చేస్తుంది…
• ద్రాక్షలో ఉండే పైటోకెమికల్స్ కొలెస్ట్రాల్ ని దరి చేరనివ్వవు…
• జామపళ్ళు ఎక్కువగా తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది…
• ప్రోస్త్రేట్ క్యాన్సర్ సోకకుండా అడ్డుకునే శక్తి టొమాటోలకు ఉంది…
• నేరేడు పళ్ళు తింటే కడుపులో పురుగులు చచ్చిపోతాయి…
• మొలల వ్యాధికి బొప్పాయి మంచి మందు…
• మునగ కాయలు ఆకలిని పెంచుతాయి…
